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As informações dos percursos do Caminho e o mapa. Escreve a Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. ou pelo Facebook e esclarecemos todas tuas dúvidas.
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Recomendamos que o equipamento não supere os 6 kg
Lembre-se sempre a regra de ouro: tudo o que você leva, pesa.
Equipamento:
Mochila para Bagagem
Se não for caminhar com a bagagem, levar mochila de mão para casacos, água, comida, toalha pequena, sapatos para água.
Calçado
1 de trekking leve e cômodo para andar ou tênis, em qualquer caso confortáveis e que sequem facilmente.
1 calçado cômodo para descansar depois de um dia de caminhada (alpargatas, chinelo, tênis)
1 crocs ou similar à mão para cruzar os rios (e extra par de meias)
Bastão , serve de apoio na caminhada e ajuda bastante ao cruzar os rios. É opcional, mas ajuda muito.
Saco de dormir. Se vc vai dormir em pousadas, é opcional. Se vai dormir em barracas é conveniente que seja uma sacola de alta montanha. O importante é que pese pouco.
Isolamento. Em caso de optar por dormir no ar livre ou em “alta temporada" caso não encontre camas livres nas pousadas.
Cantil ou Garrafa de agua
Água, o que consumir em cada trecho. (Calcular 1 litro cada 2 hs)
Jaqueta para chuva. É importante levar uma impermeável que cubra a mochila. Uma solução clássica de emergência para chuvas são as sacolas de lixo.
Roupa. O mínimo: uma ou 2 mudas para caminhar e uma para descansar. Ter em conta a amplitude térmica. Provavelmente comece o dia agasalhado, no meio do dia caminhe de camiseta e no final do dia de novo com casaco. (Vestir-se em camadas)
Chapéu ou boné para o sol.
Toalha e chinelos.
Toalha pequena a mão para cruzar os rios. Importante que não falte para secar os pés depois de cruzar os rios.
Uma pequena farmácia. Anti-séptico, analgésico, anti-inflamatório, pomada para queimaduras, antialérgico em caso de ser alérgico a algum inseto. Gaze/ esparadrapo/ band aid.
Para os pés: vaselina e fita micropore - é super recomendado colocar vaselina nos pés e/o fita micropore nos dedos e zonas sensíveis para evitar bolhas e agulha para o caso de ter alguma. Isto é FUNDAMENTAL para não dar bolhas.
Kit de higiene pessoal: sabonete, shampoo, escova e paste de dente, repelente de insetos, protetor solar, creme, lenço umedecido.
Documentação: mapa impresso (não tem sinal de celular sempre) levar os endereços e telefones úteis.
Ter em conta que tem trechos na beira da estrada, se ficar de noite é importante ter lanterna o algum colete fluorescente.